1. فوم مواد نرم او آرام دی
د قد د 2.4 کچې تنظیم کول د ټولې کورنۍ لپاره تنظیم کیدی شي.
3. ګردی لوی سکشن کپ مستحکم دی او نه لړزیږی
4. تاسو سره ستاسو د Abs اصلي عضلاتو تمرین کولو کې مرسته وکړئ، د معدې غوړ کم کړئ او ستاسو بدن ته شکل ورکړئ
5. خپل لاسونه، اوږه، شا، پښې، معدې، کمر یا د بدن نور عضلات تمرین کړئ
6. د لوړ لفټ د ښکته غړو لپاره مناسب، د برج هپس، د غاړې غزولو ملاتړ، پش اپس، سیټ اپ، لین اوور، فلیټ ملاتړ.
7. دا کمپیکٹ او لږ وزن لري، د کور ورزش او سفر لپاره خورا اسانه دی